ඔබේ වකුගඩු දෙක නරක් වේගෙන එන බව කලින්ම හදුනා ගත හැකි රෝග ලක්ෂණ 7ක්

ඔබේ වකුගඩු දෙක නරක් වේගෙන එන බව කලින්ම හදුනා ගත හැකි රෝග ලක්ෂණ 7ක්

සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ශරීරයේ වකුගඩු දෙක බැගින් පිහිටනවා. මේ වකුගඩු වලින් මිනිස් සිරුරට කරන්නේ සුළු පටු සේවයක් නම් නෙවෙයි. සිරුරේ අපද්‍රවය පෙරා ඉවත් කිරීම තමයි මෙහි...

බය නැතුව කන්න පුළුවන් ආහාර 15 ක්

බර අඩු කර ගැනීමට ඇති ප්‍රධානතම බාධකය වන්නේ පිෂ්ඨය අධික ආහාර පරිභෝජනයයි. ඉතින් ඔබ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට වෙහෙසෙනවා නම්, පිෂ්ඨය සහිත ආහාර පරිභෝජනය...

මතක ශක්තිය වර්ධනය කරන සුපිරි ආහාර

සෞඛ්‍යසම්පන්න ආහාර ලබා ගැනීම ඔබ සිතනවාට වඩා ගොඩක් වැදගත් ක්‍රියාවක්. මොළය ශරීරයේ බරෙන් 2% ක් පමණක් වුවද, සිරුරට දිනකට අවශ්‍ය බලශක්ති පරිභෝජනයෙන් 20% කට වඩා...

රෑට උපන් ඇඳුමෙන් නිදා ගන්න අයට විතරක් ලැබෙන අරුම පුදුම වාසි 7ක්

ලංකාවේ අපි නම් ගොඩක් වෙලාවට නිදාගන්නේ ඇදුම් ඇදගෙන. සමහර අය ඇඳුම් නැතිවත් නිදාගන්නවා. රාත්‍රී කාලයේ ඇඳුම් නැතිව නිදාගන්න අයට නම් මේක ගොඩක් හොඳ ආරංචියක්...

මේවායින් තේ හැන්දක් බිව්වාම පුදුම හිතෙන විදිහට බඩ අඩු වෙනවා

කව්ද අකමැති තමන්ගේ  වැඩි උන බර දවසට කිලෝ 1ක් අඩු කර ගන්න.ඇගේ බර වැඩිවීම නැත්නම් මහත්වීම දැන් හැමෝටම තියෙන ප්‍රශ්නයක්නේ. උදේ ඉදන් හවස වෙනකම් ඔෆිස්...

වේගයෙන් බර අඩු කර ගන්න ස්වාභාවික ක්‍රම

ස්ථුලතාවයෙන් යුතු පුද්ගලයින් නිරන්තරයෙන් ම ළතවෙන්නේ එම තත්ත්වය නැති කර ගන්නේ කෙළෙස ද යන්න පිළිබදවය. කොපමණ ආහාර පාලනය කරමින් ව්‍යායාම සිදු කළ ද බොහෝ පුද්ගලයින්ට...

හිස්කබලේ සෙම පිරිම හෙවත් සයිනෝසයිටිස් සුව කරන ස්වාභාවික ක්‍රම

කැස්ස හෙම්බිරිස්සාවත් සමඟ ඇති වන සෙම තත්වය ගෙදර දොරේ සුලභ රෝගී තත්වයක්. මේ ඇති වන සෙමට බෙහෙත් ප්‍රතිකාර සොයාගන්න බොහෝ දෙමාපියන් වෛද්‍ය සායනයට හෝ  රෝහලට...

ගැස්ට්‍රයිටිස් හැදිලනම් මේ ලක්ෂණ මතුවෙනවා

ගැස්ට්‍රයිටිස් යනු උදරයේ උඩ කොටසේ ඇතිවන දැවිල්ලක් හෝ වේදනාවකි. සමහර විට මෙම අපහසුතාව ආහාරගත් පසු ඇතිවිය හැක. සමහර විට හෘදයෙන් මතුවන වේදනා පපුවේ ඇතිවන දැවිල්ලක්...

වකුගඩු රෝග වලට කැකිරි ගුණයි

ඕනෑම පෙදෙසක පහසුවෙන් වැවෙන, මුළු තැන් ගෙයි මිදුළුවල ඉබේටත් පැළවෙන, උත්සව කෑම මේසයක අසලකටවත් නො ගැනෙන, කැකිරි , විස්මිත ගුණැති ඖෂධයක්. එළවළුවක් පලතුරක් සේම, වැංජනයක්...

Must Read

- Advertisement -